急救包是恢复生命值的关键道具，它能将血量瞬间提升至75点。当你的血量低于75时，打开背包界面（默认按Tab键），找到急救包并右键点击即可使用。使用过程中会有6秒倒计时，期间移动或执行其他动作会打断使用，建议提前找好掩体确保安全。急救包无法将血量恢复至100%，超过75点的部分需要依赖能量饮料或止痛药补充。
使用急救包时，建议先观察周围环境，确保没有敌人靠近。如果处于毒圈内，优先计算毒圈伤害与使用时间，避免因打断导致浪费。急救包占用背包容量较大（10点），合理携带数量为3-5个，过多会挤占其他物资空间。团队作战时，可通过丢出急救包（部分丢或全丢）分享给队友，具体操作为打开背包选中急救包，点击丢弃选项并选择数量。
急救包与绷带、医疗箱等道具需配合使用。绷带适合小幅回血（每次10点），医疗箱则能直接回满血量，但稀有度较高。若血量高于75点，优先使用能量饮料或止痛药提升能量条，能量条不仅能缓慢回血，还能提供移速加成。急救包在决赛圈尤为关键，建议提前打满能量条并保留至少2个急救包应对突发交火。
在游戏设置中，将急救包绑定到顺手的位置（如数字键7或鼠标侧键），避免战斗中频繁打开背包。若队友急需治疗，快速切换至急救包并靠近队友，长按交互键（默认F键）可直接为其使用。急救包是团队资源，合理分配能提高整体生存率。
搜索房屋或击败敌人后，优先补充急救包和能量道具。毒圈后期伤害极高，提前规划进圈路线并预留1-2个急救包应对跑毒。多练习在掩体后快速打包的操作，减少暴露风险。掌握这些技巧，你的生存能力会显著提升。
