体力是影之刃3中最核心的资源之一，直接影响玩家的游戏进度和体验。合理规划体力使用需要从获取途径、分配策略、恢复机制以及特殊技巧四个维度入手。游戏内体力每5分钟自动恢复1点，每日自然恢复上限为288点，超过上限后不再自动恢复。除自然恢复外，玩家可通过每日登录奖励、完成任务、参与活动、好友互助及商城购买等方式补充体力。需注意VIP等级提升可增加体力上限并加快恢复速度，但需根据个人投入谨慎选择。
体力分配需优先考虑高收益副本和限时活动。日常任务消耗240点体力后，剩余几点仍可挑战高消耗副本如罪恶裂隙或修罗塔顶，利用机制最大化收益。多人合作副本能减少个体体力消耗并提升奖励获取效率，建议组队完成。活动副本如双倍经验期间应集中投入体力，而探索副本地图的隐藏奖励任务也值得优先完成。装备强化和心法培养所需的材料副本需根据当前养成阶段选择性投入，避免盲目消耗。
体力恢复道具和特殊机制能有效延长游戏时间。能量药水可通过副本掉落或商城购买，建议保留至关键关卡使用。离线挂机功能允许角色自动战斗获取资源，适合碎片时间管理。支线任务完成后直接退出不消耗体力，此机制可用于节省资源。游戏内定期开放的限时兑换活动能用积分换取体力，需提前储备参与资格。关注官方公告把握节日活动等特殊福利时段，往往提供额外体力补给。
前期主线任务推进应消耗大部分体力以快速解锁功能，中后期转向装备锻造和心法突破等深度内容。合理利用卡体力技巧，即在体力将耗尽时挑战高消耗副本，再通过赠送或购买的少量体力继续操作。商城每日限购体力包性价比需对比其他资源需求，非必要情况下优先用免费途径补充。最终目标是建立符合个人游戏习惯的体力循环体系，平衡进度推进与资源积累的效率。
需定期调整策略以适应版本更新后的副本奖励变化，同时保持对游戏内经济系统的敏感度，避免因体力分配失衡影响整体养成节奏。
